Estrategi­as psicologicas para cambiar de motivo en una chachara

Estrategi­as psicologicas para cambiar de motivo en una chachara

14 consejos sobre dos psicologas de esquivar cuestiones y pasar unas Navidades tranquilas

Mucha publico teme encontrarse con su casa en Navidades por miedo a cuestiones incomodas, como “?cuando me vais a dar un nieto?” o “?y tu que, ya tienes pretendiente (o mujer)?”. ?Que podemos realizar de afrontar estas cuestiones desplazandolo hacia el pelo, especialmente, cambiar de argumento desprovisto que nadie se moleste y no ha transpirado desprovisto que la Nochebuena acabe, un anualidad mas, en drama? Hemos hablado con la psicologa Amaya Terron y no ha transpirado con la investigadora del cГіdigo promocional get it on Instituto facultativo de la parentela, Ana Berastegui Pedro-Viejo, que nos proporcionan quince claves de irse airosos de este brete.

1. Conozco comprensivo con tu parentela. Tus tios nunca te hacen dudas “para fastidiar, sino con gran intencion. No desean hacerte dano asi­ como si lo hacen, seri­a falto querer”, explica Berastegui. Tambien existe que recordar que todos estos conflictos vienen nunca tanto de padres y hermanos como “de la clan extensa, que tiene unos codigos diferentes”. En otras palabras, tu tia lejana o tu cunado nunca saben que temas nos Son mas o menor incomodos porque seri­a extremadamente probable que no sean las mismos que en su circulo intimo. Otro Recomendacii?n antes de enfadarte, mira alrededor tu estirpe esta pasando una velada agadable y entretenida, ?merece la pena producir un conflicto?

2. Descuento las expectativas. En ocasiones solo vemos an algunos de aquellos parientes en Navidades. Y no ha transpirado esto puede ponerse a que “se multipliquen las expectativas”, apunta Berastegui. Por un bando “queremos que vaya al completo extremadamente bien”, aunque por otro, “tenemos menos herramientas Con El Fin De lograrlo”. Berastegui nos aconseja memorizar que estas fiestas nunca son obligatoriamente un segundo de felicidad, “sino sobre reencuentro”. El meta es pasar un fecha con la familia desplazandolo hacia el pelo Con El Fin De eso Tenemos que “aceptar las hipoteticos conflictos que pudiese tener” desplazandolo hacia el pelo que por lo general son menores.

3. No te sientas obligado a contestar. En caso de que contestamos, “la otra persona puede interpretar que tiene autorizacion para meterse en este asunto”, explica Terron. “La personas que te aprecia aceptara el intercambio sobre argumento a pesar de que pueda tener buenas sensaciones incomoda”, anade Berastegui. Lo relevante es no reaccionar “como si te estuvieran agrediendo”.

4. Eludir no seri­a la solucii?n. Invariablemente Tenemos que dar la contestacion no vale levantarse desplazandolo hacia el pelo esconderse en el bano. Eludir puede servir an insuficiente plazo, aunque la Navidad vuelve cada anualidad. “Si nunca ponemos limites lo mas probable es que estas estados se repitan”, dice Terron “Huiremos todas las Navidades sobre nuestra vida”. No obstante, replicar cambiando de motivo “envia un mensaje que nos puede defender Con El Fin De la siguiente oportunidad y que puede asistir a sostener un ambiente agradable”, explica Berastegui.

5. Acontecer directo seri­a compatible con acontecer discreto. Se puede hablar de forma directa falto derivar agresivo, explica Terron. Tambien, “si somos directos, Tenemos menos oportunidades de acontecer malinterpretados asi­ como seri­a mas simple que las otras nos entiendan asi­ como respeten”. Eso si, “hay que vigilar las formas”, en particular la difusion no verbal. Sonreir, por ejemplo, es fundamental.

6. Se asertivo. La asertividad, explica Terron, es una comportamiento o disposicion “que nunca pisa las derechos de los demas, pero protege los propios”. El esqueleto de el discurso asertivo es el sub siguiente principal, describir la circunstancia y decir, como podri­a ser “esta pregunta me incomoda” (y nunca “Eres un cotilla”); segundo, expresar como nos sentimos, desplazandolo hacia el pelo tercero, pedir un intercambio sobre postura.

7. Sal con una diferente duda. Esto puede asistir para desviar el origen de atencion desplazandolo hacia el pelo ponerlo en quien interroga, igual que apunta Terron. Se puede realizar preguntando por la misma duda (“?por que te interesa este argumento?”) o devolviendosela (“?que respondisteis cuando os plantearon este asunto?”).

8. Desvia la consideracion a otro argumento que no tenga ninguna cosa que ver. Como recuerda el mencionado “?Donde vas? Manzanas traigo”.

9. Alaba el argumento sobre conversacion, sin embargo pon limites. “Este asunto es extremadamente atrayente, te contestare cuando tenga una solucii?n a la altura”, nos pone igual que prototipo Terron.

11. Igualmente se puede aplazar la solucii?n. “Quiza nunca sea la duda mas adecuada En la actualidad identico, te la respondo en otro momento”.

11. El humor es una util fundamental. “Es un modo amable sobre ser asertivo sin que resulte virulento, porque le quita peso al conflicto”, explica Berastegui. Aunque Tenemos que usarlo con moderacion asi­ como cuidando el contexto “No Existen que caer en los chistes de mal gusto desplazandolo hacia el pelo tampoco es conveniente pasarse al completo el fecha haciendose el gracioso”.

12. Comenta la duda. “Que curioso, eso nos lo duda todo el mundo”. Si se deja alla, explica Terron, es extremadamente posible que la una diferente ser entienda que no tenemos ganas de reaccionar.

13. Pasa sobre lo particular a lo general. Como podri­a ser, si tu tio te duda cuando vas a tener hijos, continuamente puedes contestarle con alguna cosa similar a “Hoy en jornada los consumidores cada ocasii?n posee hijos mas tarde. Y no ha transpirado la crisis nunca ayuda”.

14. Asi­ como al completo lo cual, desprovisto temor. Ahora sabes de antemano quien te va an indagar que el 25 sobre diciembre. “Cuando estemos cerca de esta ser no hay que ensei±ar pavor, ni inseguridad ni nerviosismo -afirma Terron-. Si la disposicion seri­a defensiva, nos acabaran atacando, desplazandolo hacia el pelo aunque no sea en realidad un ataque, nosotros lo interpretaremos asi. El consecuencia sera el igual tension”.

* igualmente puedes seguirnos en Instagram y no ha transpirado Flipboard. ?No te pierdas lo superior sobre Verne!

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Follow by Email
Open chat
Need Help?
Hello! Can we help you?